Vortrag: Krankheiten davonlaufen? Erkenntnisse aus der Sportmedizin für Ältere
Altern ist nicht selten mit gesundheitlichen Einbußen verbunden: In der jüngeren Vergangenheit hat sich nicht nur ein…
Wirbel und Fitness (1)
Wir haben Spaß an Bewegung. Mit Gleichgewichtsübungen schulen wir unsere Sicherheit und sorgen damit auch für Sturzp…
Beckenboden-Training (1)
Ein gut trainierter Beckenboden bringt viele Vorteile! Wahrnehmungsschulung kombiniert mit gezielten Kräftigungsübun…
Mach mit, bleib fit (1)
Unser Schwerpunkt liegt auf Übungen zur Stärkung von Armen, Beinen und Rücken. Sowie Erhaltung bzw. Verbesserung uns…
Yoga – Fit im Alter (2)
Yoga kennt kein Alter! Nichts ist so beständig wie Veränderung. Mit dem Reifeprozess verändert sich der Körper und a…