Rücken-Fit: Kraft & Entspannung für die Wirbelsäule
Nehmen Sie an einer Schnupperstunde unseres Rücken-Fit Kurses teil! Dabei handelt es sich um ein gezieltes Übungsange…
Flexibel und gesund mit Taekwonmoodo
Alle Frauen über 60 sind herzlich eingeladen: Wir trainieren körperliche Beweglichkeit, Koordination, Konzentration u…
„Sturzprophylaxe“ – fest auf beiden Beinen stehen!
Heute geben wir Ihnen einen Einblick darüber, wie Sie durch gezielte Übungen zur Sturzprävention, Techniken, um Ihre …
Yoga – Fit im Alter
Yoga kennt kein Alter! Nichts ist so beständig wie Verän¬derung. Mit dem Reifeprozess verändert sich der Körper und a…
Beckenboden-Training
Dieses Kursangebot hilft, die Muskulatur des Beckenbodens zu festigen und gleichzeitig elastisch zu halten, so dass e…