Gymnastik
Die Stunde für mehr körperliches Wohlbefinden! Ob Rumpf und Nacken, Arme und Beine – Gymnastik kräftigt die einzelnen…
Sicher auf den Beinen sein. Und bleiben!
Beginnen Sie mit gezielten Übungen zur Sturzprophylaxe frühzeitig. Am besten schon bevor Sie das Gefühl haben, dass e…
Sicher auf den Beinen sein. Und bleiben!
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Yoga – Hatha Yoga
Aus einer langen Yoga-Tradition heraus wurde das Hatha Yoga entwickelt, ein komplexes System aus Kräftigung, Dehnung,…
Rückenfit
Stillstand – der größte Feind des Rückens! Diese Stunde ist das optimale Angebot, um Rückenproblemen entgegen zu wirk…