Aktiv bis 100 in Fechenheim (1)

Bewegung gemeinsam unter Gleichaltrigen mit und ohne Musik. Ziel ist es, mit Spaß und Freude unser selbstständiges Leben zu erhalten und mobil zu bleiben. Wir stärken die Muskeln, erhalten und/oder verbessern die Beweglichkeit. Verhindern Stürze durch Training. Die Gehirnzellen kommen auch nicht zu kurz. Unser Motto: Keiner muss, aber jeder darf. Gymnastik auf dem Stuhl, im Stehen und Gehen (mit Alternativen im Sitzen). Mit und ohne Handgerät. Wir sind Senior:innen. Wir freuen uns auf Sie. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Gehhilfe oder ein Rollator sind kein Hindernis, bei uns einzusteigen.