Alltags-Fitness-Test

Der Alltags-Fitness-Test zeigt, wie gut wichtige körper¬liche Ressourcen wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit ausgeprägt sind. Er gibt den Teilnehmenden einen Überblick über ihre funktionale Fitness – also die Fähigkeit, alltägliche Aufgaben sicher, selbstständig und ohne große Erschöpfung zu bewältigen, auch bei gesundheitlichen Einschränkungen. In unge¬zwungener Atmosphäre und unter geschulter Anleitung werden die Aufgaben gemeinsam besprochen, praktisch durchgeführt und ausgewertet. Am Ende erhalten Sie eine fundierte Einschätzung Ihres aktuellen Fitnesszustands sowie Empfehlungen, wie Sie Ihre körperlichen Ressourcen gezielt stärken können. Denn Fitness kennt kein Alter!