Balance für Herz und Seele (7133-70N)

Dieser Kurs widmet sich der Förderung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems durch Übungen, die sowohl die innere Balance als auch die äußere Beweglichkeit unterstützen. Mit sanften, gezielten Bewegungen und Atemtechniken können Sie das Herz stärken, die Durchblutung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Der Kurs ist so gestaltet, dass er für alle geeignet ist, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen möchten, ohne sich zu überfordern. In einer freundlichen und entspannten Atmosphäre lernen die Teilnehmenden, wie sie durch bewusste Bewegung und Atemübungen ihre innere Ruhe und äußere Stabilität fördern können – für mehr Vitalität im Alltag!