Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung! Egal ob Ihre Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist oder nicht, in diesen Workshops finden Sie tiefe Entspannung. Durch lockere Bewegungen im Stehen oder im Sitzen, können Sie in diesen Stunden regenerieren und neue Energie auftanken. Sie lernen eine Reihe von Entspannungsübungen kennen, mit oder ohne Klangschale, die es Ihnen ermöglichen können, sich ganz bewusst und achtsam auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und dem Stress des Alltags zu entfliehen.
Bewegung und Sport Vortrag: Krankheiten davonlaufen? Erkenntnisse aus der Sportmedizin für Ältere
Altern ist nicht selten mit gesundheitlichen Einbußen verbunden: In der jüngeren Vergangenheit hat sich nicht nur ein...
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