Die Ernährung spielt in unserem gesamten Leben eine wichtige Rolle. Je nach Alter und Lebensabschnitt sind hier Anpassungen nötig aufgrund unterschiedlicher Bedürfnisse des Körpers. Besonders im Alter wird es dabei immer schwieriger den Bedarf an Proteinen, Vitaminen und Nährstoffen zu decken. Eine Anpassung auf die Veränderungen des Körpers ist hier dringend nötig, um auch im höheren Alter noch gesund und fit bleiben zu können und Erkrankungen wie Osteoporose, Diabestes etc. möglichst gut vorbeugen zu können bzw. deren Verlauf zu verlangsamen. Lernen Sie die Bedürfnisse Ihres Körpers kennen und wie Sie mit Ihrer Ernährung den größtmöglichen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit erzielen können.
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