Sie trainieren Beweglichkeit, Kraft sowie Balance und lernen, diese Übungen in Ihren Alltag zu integrieren – ob zwischendurch im Büro, nach der Uni oder zuhause. Das ganzheitliche Workout bietet eine gute Grundlage, um mit neuer Energie und guter Laune in die Woche zu starten.
23.02.2026
10:45 Uhr -
11:45 Uhr
6
45,00 €
Mit 1. Wohnsitz in Frankfurt erhalten: Schwerbehinderte 20% Ermäßigung; Frankfurt-Pass-Inhaber, Sozialhilfeempfänger, Arbeitslose 50% Ermäßigung; Inhaber der Ehrenamtscard 20%.
Ralf Rudolf
Stichworte zum Kurs: Cardio, Kraft, Koordination, Rückengesundheit, Stretching, Mobilisation, Gesundheit, Aktiv im Alter, Neu im Programm, Nord
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