Sie trainieren Beweglichkeit, Kraft sowie Balance und lernen, diese Übungen in Ihren Alltag zu integrieren – ob zwischendurch im Büro, nach der Uni oder zuhause. Das ganzheitliche Workout bietet eine gute Grundlage, um mit neuer Energie und guter Laune in die Woche zu starten.
Bewusst älter werden Wanderausstellung "Was heißt schon alt?"
Mit dieser Frage beschäftigt sich die Wanderausstellung, die ab 07.10.2026 im Mehrgenerationenhaus zu Gast sein wird....
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Bewegung und Sport