Gemeinsam unternehmen wir einen unvergesslichen Denkspaziergang mit vielen praktischen Übungen unter freiem Himmel. Denn Bewegung ist die einfachste Möglichkeit, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Sie verbessert die körperliche Fitness und steigert gleichzeitig Ihre geistige Leistungsfähigkeit. In den Laufpausen lernen Sie Bewegungs- und Koordinationsübungen kennen, die die Zusammenarbeit Ihrer Gehirnhälften optimieren. Ergänzend üben Sie sich in kreativen Merktechniken und erhalten Tipps, wie Sie Ihr Kurzzeitgedächtnis effektiv trainieren und Ihre Konzentration kontinuierlich steigern können. Der Spaziergang ist auch für Untrainierte geeignet! Bei schlechtem Wetter findet der Unterricht in den Räumen der VHS statt.Bitte kommen Sie in wetterfester Kleidung, bequemen Laufschuhen und bringen Sie sich etwas zu trinken mit.
Bewusst älter werden Lust auf eine neue Aufgabe? Kommen Sie ins Freiwilligen Team von Freunde alter Menschen e.V.
Liegen Ihnen die Themen „Ein Leben ohne Einsamkeit im Alter und Generationen-Miteinander“ am Herzen? ...
Angebot ansehen