Regelmäßige Spaziergänge haben vielfältige positive
Wirkungen auf gesundes Altern und die Lebensqualität:
• Spazieren gehen steigert die Beweglichkeit
• Erhaltung des Gedächtnisses
• Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System
• Das Immunsystem verbessert sich
• Es fördert Ausgeglichenheit und
• Bewegung hilft, Stress abzubauen
Worauf noch warten? Schließen Sie sich einfach unserer Spaziergruppe an. Die Spazierrouten können individuell
angepasst und dürfen gerne mitgestaltet werden!
Ernährung
Geselligkeit und offene Treffs
Bewusst älter werden