Hilka de Groot: Gesund über 90 werden

Gesund und glücklich im Alter – so gelingt‘s! Altwerden ist unvermeidlich – doch wie wir altern, liegt in unserer Hand. Mit 80 wandern, mit 90 Yoga machen? Na klar! Erfahren Sie, wie Sie mit Ernährung und Bewegung das Altern einbremsen, die Kraft der Selbstfürsorge nutzen, eine erfüllte Sexualität leben und aus der Einsamkeit zurück in die Gemeinschaft finden. Am 21. September liest Hilka de Groot in der Zentralbibliothek im Rahmen der Aktions¬wochen Älterwerden und spricht über ihr Geheimnis für gelingendes Altern – der Austausch mit dem Publikum ist willkommen.