Hilka de Groot und Prof. Dr. Claus Leitzmann: Gesund über 90 werden! (Gräfe & Unzer Verlag)

Altwerden ist unvermeidlich – doch wie wir altern, liegt in unserer Hand. Mit 80 wandern, mit 90 Yoga machen? Na klar! Erfahren Sie, wie Sie mit Ernährung und Bewegung das Altern einbremsen, die Kraft der Selbstfürsorge nutzen, eine erfüllte Sexualität leben. Hilka de Groot und Prof. Dr. Claus Leitzmann stellen ihr gemeinsames Buch vor und sprechen über ihr Geheimnis für gelingendes Altern – der Austausch mit dem Publikum ist willkommen.