Was dich erwartet:
• Balletttraining speziell für Seniorinnen
• altersgerechte Vermittlung der klassischen Grundlagen
• Schulung von Haltung, Balance und Körperwahrnehmung
• Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Konzentration
• Stärkung der Kraft in Rumpf und Beinen
Ballett hält jung – körperlich und geistig
Ballett ist mehr als Bewegung – es ist Ausdruck, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Besonders im fortgeschrittenen Alter trägt regelmäßiges Balletttraining zur körperlichen Fitness, einem guten Gleichgewicht und nachweislich auch zur geistigen Gesundheit bei.
Gleichzeitig schenkt es neue Energie und ein positives Körpergefühl.
Bewegung und Sport Sicher auf den Beinen sein. Und bleiben! Sturzprophylaxe in Theorie und Praxis
Beginnen Sie mit Übungen zur Sturzprophylaxe frühzeitig bevor es dringend wird. Der Vortrag über Sturzursachen wird m...
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