Die sanfte Rückenfitness richtet sich an Einsteiger und Menschen, die bereits an Rückenbeschwerden leiden. Der Kurs bietet ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining auf unterschiedlichen Fitnesslevels.
Wir schenken dabei der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit, haben aber natürlich den ganzen Körper im Blick. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung werden miteinander verbunden.
Bewusst älter werden VORTRAG: Neustarts in jedem Alter
Alter heute ist ein Startup-Unternehmen. Denn die Jahre zwischen 60 und 90 sind genauso lang wie die von 30 bis 60....
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