Die sanfte Rückenfitness richtet sich an Einsteiger und Menschen, die bereits an Rückenbeschwerden leiden. Der Kurs bietet ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining auf unterschiedlichen Fitnesslevels.
Wir schenken dabei der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit, haben aber natürlich den ganzen Körper im Blick. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung werden miteinander verbunden.
Bewusst älter werden Netzwerk der Frankfurter Plattform 55+
Die Frankfurter Plattform 55+ ist das zentrale Portal für Veranstaltungen für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Sie bündelt die vielen Möglichkeiten für Aktivitäten, Bildung und Beratung ......
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