Die sanfte Rückenfitness richtet sich an Einsteiger und Menschen, die bereits an Rückenbeschwerden leiden. Der Kurs bietet ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining auf unterschiedlichen Fitnesslevels.
Wir schenken dabei der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit, haben aber natürlich den ganzen Körper im Blick. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung werden miteinander verbunden.
Bewusst älter werden SenNa – der Nachmittag 60+ mit Geschmack
Wir laden sie herzlich ein zu unserem SenNa für alle, die mitten im Leben stehen, 60+ Jahre jung sind und Lust auf ne...
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