Die sanfte Rückenfitness richtet sich an Einsteiger und Menschen, die bereits an Rückenbeschwerden leiden. Der Kurs bietet ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining auf unterschiedlichen Fitnesslevels.
Wir schenken dabei der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit, haben aber natürlich den ganzen Körper im Blick. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung werden miteinander verbunden.
Bewusst älter werden An welche Zeit in Ihrem Leben erinnern Sie sich gerne?
Was war Ihnen wichtig? Welche Musik haben Sie gerne gehört und bei welcher Gelegenheit? Welche Filme, welche Bücher, welche Ereignisse haben für Sie eine Rolle gespielt?...
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Bewegung und Sport