Die sanfte Rückenfitness richtet sich an Einsteiger und Menschen, die bereits an Rückenbeschwerden leiden. Der Kurs bietet ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining auf unterschiedlichen Fitnesslevels.
Wir schenken dabei der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit, haben aber natürlich den ganzen Körper im Blick. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung werden miteinander verbunden.
Bewusst älter werden Filmvorführung „Vier Wände für Zwei“
Zum wiederholten Male beteiligen wir uns mit großer Freude am Filmfest der Generationen. Dieses Jahr zeigen wir den s...
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Bewegung und Sport