Die sanfte Rückenfitness richtet sich an Einsteiger und Menschen, die bereits an Rückenbeschwerden leiden. Der Kurs bietet ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining auf unterschiedlichen Fitnesslevels.
Wir schenken dabei der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit, haben aber natürlich den ganzen Körper im Blick. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung werden miteinander verbunden.
Bewusst älter werden Wanderausstellung "Was heißt schon alt?"
Mit dieser Frage beschäftigt sich die Wanderausstellung, die ab 07.10.2026 im Mehrgenerationenhaus zu Gast sein wird....
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Bewegung und Sport