Die sanfte Rückenfitness richtet sich an Einsteiger und Menschen, die bereits an Rückenbeschwerden leiden. Der Kurs bietet ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining auf unterschiedlichen Fitnesslevels.
Wir schenken dabei der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit, haben aber natürlich den ganzen Körper im Blick. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung werden miteinander verbunden.
Bewusst älter werden SenNa Spezial mit Bike Repair Café
Im Rahmen der bundesweiten Aktionswoche gegen Einsamkeit laden wir zum SenNa Spezial ins Mehrgenerationenhaus Gallus ...
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Bewegung und Sport