Die sanfte Rückenfitness richtet sich an Einsteiger und Menschen, die bereits an Rückenbeschwerden leiden. Der Kurs bietet ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining auf unterschiedlichen Fitnesslevels.
Wir schenken dabei der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit, haben aber natürlich den ganzen Körper im Blick. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung werden miteinander verbunden.
Bewegung und Sport Informationsveranstaltung zum Studienstart Wintersemester 2026/27
Sie erfahren in der Informationsveranstaltung alles Wissenswerte zum Studium an der U3L – von der Anmeldung bis zum Veranstaltungsangebot für das Wintersemester 2026 / 27....
Angebot ansehen
Bewusst älter werden