Die sanfte Rückenfitness richtet sich an Einsteiger und Menschen, die bereits an Rückenbeschwerden leiden. Der Kurs bietet ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining auf unterschiedlichen Fitnesslevels.
Wir schenken dabei der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit, haben aber natürlich den ganzen Körper im Blick. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung werden miteinander verbunden.
Bewusst älter werden Lesung: Auf dem Weg in den Ruhestand
Donnerstag, 30.Juli - 16:30 bis 18 Uhr
Der Übergang in den Ruhestand ist weit mehr als das Ende des Berufslebens – e...
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Bewegung und Sport