Die sanfte Rückenfitness richtet sich an Einsteiger und Menschen, die bereits an Rückenbeschwerden leiden. Der Kurs bietet ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining auf unterschiedlichen Fitnesslevels.
Wir schenken dabei der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit, haben aber natürlich den ganzen Körper im Blick. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung werden miteinander verbunden.
Bewusst älter werden Englisch for all 60 +
Ein lockeres, regelmäßiges Englisch-Angebot für alle ab 60 Jahren. Gemeinsam sprechen, üben und Neues lernen – ganz o...
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Bewegung und Sport