Geeignet für alle, die auf schonende Weise ihre Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht verbessern möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Mit gezielten Pilates-Übungen können Sie Ihre Muskulatur stärken, Ihre Beweglichkeit fördern und eine aufrechte, gesunde Körperhaltung unterstützen. Die abwechslungsreichen Übungen helfen dabei, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und das Risiko von Stürzen zu verringern.Dabei achten wir auf Ihre individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse. Ideal für alle, die auch in der dritten Lebensphase aktiv, selbstständig und gesund bleiben möchten – in einer angenehmen und unterstützenden Atmosphäre.
Bewegung und Sport Rückenfit und Mobilisation 60+ (7133-04N)
Ein effektives Training, mit dem Sie gezielt die Rückenmuskulatur stärken, Verspannungen lösen und Ihre Beweglichkeit...
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