Geeignet für Anfänger:innen und alle, die sanft ihren Körper kräftigen wollen. Sie erhalten Einblick in die Prinzipien der Pilates-Methode, z.B. der Aktivierung des sogenannten Powerhouses und der Pilates-Atmung. Ausgewählte Übungen lassen viel Zeit zum Erlernen und Erspüren.
Bewegung und Sport Sonntagssport auf dem Quartiersplatz an der Friedberger Warte: Salsa mit Gerard
Fit werden mit Musik: Der beliebte Zumba und Salsalehrer Gerard gibt ein Tanzstunde auf dem Quartiersplatz an der Fri...
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