Geeignet für Anfänger:innen und alle, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance auf schonende Weise verbessern möchten. Durch gezielte Pilates-Übungen können Sie die Muskulatur stärken, die Flexibilität fördern und die Haltung unterstützen. Der Kurs ist angenehm und abwechslungsreich gestaltet, um das Wohlbefinden zu steigern und das Risiko von Stürzen zu verringern. Es wird in einer freundlichen Atmosphäre trainiert, bei der auf individuelle Bedürfnisse eingegangen wird. Ideal für alle, die aktiv bleiben und ihre Gesundheit fördern möchten!
Bewegung und Sport Bauch Beine Po 60+ (7134-75N)
Nicht nur aus ästhetischer Sicht ist es sinnvoll, den Bauch, die Beine und den Po zu trainieren. Denn dadurch kann ma...
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