Pilates ist gesund, macht Spaß, hält fit und ist einfach zu erlernen. Pilates stärkt vor allem Rumpf und Körpermitte und ist – gerade für Männer – das ideale Fitnesstraining. Pilates-Coach Jürgen Kupcik zeigt den einfachen Einstieg. Tun Sie sich etwas Gutes: für Rücken, Haltung und Beweglichkeit. Probieren Sie es aus!
Bewegung und Sport Bauch Beine Po 60+ (7134-75N)
Nicht nur aus ästhetischer Sicht ist es sinnvoll, den Bauch, die Beine und den Po zu trainieren. Denn dadurch kann ma...
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