Pilates ist gesund, macht Spaß, hält fit und ist einfach zu erlernen. Pilates stärkt vor allem Rumpf und Körpermitte und ist – gerade für Männer – das ideale Fitnesstraining. Pilates-Coach Jürgen Kupcik zeigt den einfachen Einstieg. Tun Sie sich etwas Gutes: für Rücken, Haltung und Beweglichkeit. Probieren Sie es aus!
Bewegung und Sport Hatha Yoga
Entspannung, Kräftigung und Beweglichkeit für alle Stufen, von Anfänger*innen bis Fortgeschrittene. Jede Stunde kombi...
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