Qigong im Sitzen (7128-60)

Die sog. „8 edlen Übungen“ gelten in China bis heute als sehr kostbar und zählen zu den am weitesten verbreiteten Methoden des Qigong. Die sanften, mit Achtsamkeit ausgeführten Bewegungen aus der Tradition der Chinesischen Medizin helfen uns, Anspannungen zu lösen, Stress abfließen zu lassen, sowie unsere Vitalität und Lebensfreude zu steigern. So starten Sie mit neuem Schwung in den Alltag!Der Kurs ist gedacht für ältere Personen, die Schwierigkeiten haben, längere Zeit zu stehen, weil sie z.B. unter Schwindel oder Gleichgewichtsproblemen leiden. Auch Personen mit Bewegungseinschränkungen können an dem Kurs teilnehmen. Der Unterricht findet im Sitzen statt.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, weiches Schuhwerk oder warme Socken, Getränk