Das Qigong-Programm für Senior:innen geht besonders auf die Bedürfnisse und teilweise körperlichen Einschränkungen der Teilnehmenden in der dritten Lebensphase ein. Die Übungsreihen und Techniken mit einfachen, langsamen und ruhig fließenden Bewegungen können die Funktionserhaltung der Organe, einen guten Stoffwechsel sowie die Geschmeidigkeit von Gelenken, Muskeln und Sehnen unterstützen.Ziel ist auch, Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit zu stärken. Der Kurs findet im Stehen statt.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiches Schuhwerk oder warme Socken, Handtuch, Getränk.
Bewegung und Sport Vortrag: Zukunftsfach Geriatrie: Patientenorientierte Medizin für mehr Selbständigkeit und Lebensqualität im Alter
Altern ist nicht selten mit gesundheitlichen Einbußen verbunden: In der jüngeren Vergangenheit hat sich nicht nur ein...
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