Das Qigong-Programm für Senior:innen stärkt gezielt die Ressourcen dieser Lebensphase und fördert sanft Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden. Die Übungsreihen und Techniken mit einfachen, langsamen und ruhig fließenden Bewegungen können die Funktionserhaltung der Organe, einen guten Stoffwechsel sowie die Geschmeidigkeit von Gelenken, Muskeln und Sehnen unterstützen. Ziel ist auch, Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit zu stärken. Der Kurs findet im Stehen statt.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiches Schuhwerk oder dicke Socken, Handtuch, Getränk
Bewegung und Sport Basisschulung für Ehrenamtliche
Sie möchten sich ehrenamtlich engagieren und haben Interesse am interkulturellen Austausch, Freude am Kontakt mit älteren Menschen und Zeit, dann melden Sie sich gerne für die Basisschulung an. ...
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