Sport im Alter wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Lebensgefühl aus. Um mobil und vital zu bleiben, können wir viel für uns tun. Gerade der Rücken, der durch langes Sitzen oft Probleme bereitet, bedarf der besonderen Aufmerksamkeit. Beim Sportangebot „Rückenfit“ wird die erfahrene Übungsleiterin (Prävention und Reha) Betti Citino mit gezielten Übungen für Rumpf und Rücken die Muskulatur im Stand und auf der Matte kräftigen und dehnen.
Bewusst älter werden
Lust auf eine neue Aufgabe? Kommen Sie ins Freiwilligen Team von Freunde alter Menschen e.V.
Liegen Ihnen die Themen „Ein Leben ohne Einsamkeit im Alter und Generationen-Miteinander“ am Herzen? ...
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