Ein ganzheitliches Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Flexibilität in unserem Körper.
Das gesamte Körpernetzwerk „Faszie“ wird angesprochen.
Wir trainieren mit weichen Materialien, lustvoll und geniesserisch.
Faszientraining ist viel mehr als ein „Geschrubbe“ auf harten Faszienrollen.
Wassergymnastik für Senior*innen
Regelmäßiges Bewegen im Wasser fördert die Herztätigkeit, regt den Kreislauf an und beeinflusst den Blutdruck günstig...
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