Ein ganzheitliches Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Flexibilität in unserem Körper.
Das gesamte Körpernetzwerk „Faszie“ wird angesprochen.
Wir trainieren mit weichen Materialien, lustvoll und geniesserisch.
Faszientraining ist viel mehr als ein „Geschrubbe“ auf harten Faszienrollen.
W13 Pilates mit dem Spinefit: bewegte Wirbelsäule
Mit dem Sissel SpineFit können viele Pilatesübungen sehr gut vorbereitet werden. Abschnitte, die in der Wirbelsäule n...
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