Zumba® Gold ist speziell für ältere aktive Menschen entwickelt worden. Es ist die einfachste Form von Zumba®. Regelmäßig durchgeführt, kann es die Koordination und Kondition verbessern. Latino-Rhythmen bestimmen hier ergänzt durch Tango, Swing oder Cha-Cha-Cha die Stunde. Auf Sprünge wird verzichtet. Es ist gelenkschonend, im mittleren Belastungsbereich und macht einfach Spaß.
Bewegung und Sport Bauch Beine Po 60+ (7134-75N)
Nicht nur aus ästhetischer Sicht ist es sinnvoll, den Bauch, die Beine und den Po zu trainieren. Denn dadurch kann ma...
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