Wir verbinden ein Rückentraining mit einem Gleichgewichtstraining. Die tief liegende Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt, das Gleichgewicht trainiert und die Koordinationsfähigkeit verbessert. Das Ziel ist eine stabile und sichere Haltung und ein sehr gute Körperbalance. Das Aufwärmtraining beeinhaltet das Gehen in den 2. Stock (kein Aufzug!)
Boule spielen in Schwanheim
Wir treffen uns regelmäßig Di, Mi, Fr. um 14 Uhr und Donnerstags um 10 Uhr
hinter der Turnhalle der TuS Schwanheim auf unserem schönen Bouleplatz....
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