Atmung und Bewegung

In einem sanften und gelenkschonenden Gymnastikprogramm werden Dehn-, Kräftigungs- und Mobilitätsübungen mit besonderem Fokus auf die Atmung durchgeführt. Sie lernen, die eigene Atmung bewusster wahrzunehmen und in Einklang mit Ihren Bewegungen zu bringen. Eine frei fließende Atmung unterstützt die Bewegung und kann körperliche und seelische Anspannungen lösen – eine gute Voraussetzung, sich im Alltag wohl zu fühlen.

Anbieter:

Aktiv im Alter (VHS Frankfurt)

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Angebotsdetails:

Datum und Uhrzeit

Datum:

06.03.2024

Zeit:

11:00 Uhr -

12:00 Uhr

Anzahl Termine:

1

Veranstaltungsort

  • VHS Sonnemannstraße
  • Sonnemannstraße 30
  • 60314 Frankfurt am Main

Teilnahmegebühr:

102.00 €

Hinweis zur Teilnahme:

BITTE MITBRINGEN: THERABAND (und je nach Bedarf ein Handtuch, Getränk, etwas zum Überziehen, warme rutschfeste Socken)

Referierende:

Gumbert H.

Kategorie:

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