Beckenboden-Training

Dieses Kursangebot hilft, die Muskulatur des Beckenbodens zu festigen und gleichzeitig elastisch zu halten, so dass er in jeder Alltagssituation als Halte- und Schließmuskel zuverlässig funktioniert. Durch gezielte, sanfte Kräftigungs¬übungen für Rücken und Bauch wird die Wirbelsäule spürbar entlastet und die Körperhaltung verbessert. Dieses sanfte und zugleich effektive Training ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.