Mit sanften, sich wiederholenden Bewegungen bringen wir unseren Körper in Schwung. Das Dehnungssystem Active Isolated Stretching kann die Beweglichkeit verbessern, den Kreislauf anregen sowie Stress und Verspannungen abbauen. Bei dieser Technik werden Dehnungen nur bis zum ersten Anzeichen einer Anspannung ausgeführt. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder auf einer Matte mit Hilfe eines speziellen Bandes durchgeführt. Das Trainingsband wird zur Verfügung gestellt.
Bewegung und Sport Qi Gong
Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und ist offen für Menschen jeden Alters. Einige Übungen werden im Sitzen durchgeführt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung...
Angebot ansehen