Die sanfte Art des Trainings! Neben Kräftigungs- und Mobilisationsübungen wird viel Wert auf das Gleichgewichtstraining gelegt. Durch einfache, gezielte Übungen bleiben die Muskeln und Gelenke geschmeidig und die Beweglichkeit wird verbessert.
Bewusst älter werden Lust auf eine neue Aufgabe? Kommen Sie ins Freiwilligen Team von Freunde alter Menschen e.V.
Liegen Ihnen die Themen „Ein Leben ohne Einsamkeit im Alter und Generationen-Miteinander“ am Herzen? ...
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