Die sanfte Art des Trainings! Neben Kräftigungs- und Mobilisationsübungen wird viel Wert auf das Gleichgewichtstraining gelegt. Durch einfache, gezielte Übungen bleiben die Muskeln und Gelenke geschmeidig und die Beweglichkeit wird verbessert.
Bewusst älter werden
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Liegen Ihnen die Themen „Ein Leben ohne Einsamkeit im Alter und Generationen-Miteinander“ am Herzen? ...
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