Yoga ist eine alte indische Meditations- und Bewegungskunst.
Sanft und doch kraftvoll, konzentrativ und entspannend sind die Bewegungs- und Atemübungen, die uns helfen unseren Körper in eine Balance zu bringen.
In den Kursen wird der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit geschenkt, um Verspannungen, Fehlhaltungen und Blockaden entgegenzuwirken.
Die gesamte Muskulatur wird entspannt, gekräftigt und gedehnt.
Bewegung und Sport W13 Pilates mit dem Spinefit: bewegte Wirbelsäule
Mit dem Sissel SpineFit können viele Pilatesübungen sehr gut vorbereitet werden. Abschnitte, die in der Wirbelsäule n...
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