D9: PILATES AM VORMITTAG / 10 Termine

Zertifizierter Krankenkassenkurs / Präventionskurs

Pilates ist eine sehr sanfte und detaillierte Methode, die zum Ziel hat Tiefenmuskulatur aufzubauen und größtmögliches Köperbewußtsein zu erlangen. Erkenntnisse der Sportmedizin, Physiologie und Biomechanik erweitern dabei die ursprünglichen Prinzipien der Pilates Methode.

Die Grundprinzipien sind dabei: Atmung, Konzentration, Ausrichtung, Zentrierung, Koordination, Präzision, Geschmeidigkeit, Kontrolle.
Zu den Hauptzielen des Trainings zählen: optimale Stärkung unseres Zentrums (Bauchmuskulatur, unterer Rücken und Beckenboden), Beweglichkeit und Verlängerung der Wirbelsäule, Haltungskorrektur, Vorbeugen von Verletzungen.
Das Training kann von Personen jeden Alters praktiziert werden, unabhängig von der derzeitigen Kondition.
Die Übungen finden überwiegend im Liegen auf Matten statt.

Anbieter:

bewegungsimpulse e.V.

Profilseite des Anbieters ansehen

Ansprechperson:

Frau Martina Maier
staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin, Ausbildung in POLESTAR-Pilates, Franklin Bewegungspädagogin Level 1

069 - 78081853 ODER 069 - 41076731

bewegungsimpulse@email.de

Angebotsdetails:

Datum und Uhrzeit

Datum:

05.09.2023

Zeit:

10:00 Uhr -

11:00 Uhr

Anzahl Termine:

52

  • 9. Mai 2024 0:45-19. September 2023 12:59
  • 16. Mai 2024 0:45-26. September 2023 12:59
  • 23. Mai 2024 0:45-3. Oktober 2023 12:59
  • 30. Mai 2024 0:45-10. Oktober 2023 12:59
  • 6. Juni 2024 0:45-17. Oktober 2023 12:59
  • 13. Juni 2024 0:45-24. Oktober 2023 12:59
  • 20. Juni 2024 0:45-31. Oktober 2023 12:59
  • 27. Juni 2024 0:45-7. November 2023 12:59
  • 4. Juli 2024 0:45-14. November 2023 12:59
  • 11. Juli 2024 0:45-21. November 2023 12:59
  • 18. Juli 2024 0:45-28. November 2023 12:59
  • 25. Juli 2024 0:45-5. Dezember 2023 12:59
  • 1. August 2024 0:45-12. Dezember 2023 12:59
  • 8. August 2024 0:45-19. Dezember 2023 12:59
  • 15. August 2024 0:45-26. Dezember 2023 12:59
  • 22. August 2024 0:45-2. Januar 2024 12:59
  • 29. August 2024 0:45-9. Januar 2024 12:59
  • 5. September 2024 0:45-16. Januar 2024 12:59
  • 12. September 2024 0:45-23. Januar 2024 12:59
  • 19. September 2024 0:45-30. Januar 2024 12:59
  • 26. September 2024 0:45-6. Februar 2024 12:59
  • 3. Oktober 2024 0:45-12. Februar 2024 12:59
  • 10. Oktober 2024 0:45-19. Februar 2024 12:59
  • 17. Oktober 2024 0:45-26. Februar 2024 12:59
  • 24. Oktober 2024 0:45-4. März 2024 12:59
  • 31. Oktober 2024 0:45-11. März 2024 12:59
  • 7. November 2024 0:45-18. März 2024 12:59
  • 14. November 2024 0:45-25. März 2024 12:59
  • 21. November 2024 0:45-1. April 2024 12:59
  • 28. November 2024 0:45-8. April 2024 12:59
  • 5. Dezember 2024 0:45-15. April 2024 12:59
  • 12. Dezember 2024 0:45-22. April 2024 12:59
  • 19. Dezember 2024 0:45-29. April 2024 12:59
  • 26. Dezember 2024 0:45-6. Mai 2024 12:59
  • 2. Januar 2025 0:45-13. Mai 2024 12:59
  • 9. Januar 2025 0:45-20. Mai 2024 12:59
  • 16. Januar 2025 0:45-27. Mai 2024 12:59
  • 23. Januar 2025 0:45-3. Juni 2024 12:59
  • 30. Januar 2025 0:45-10. Juni 2024 12:59
  • 6. Februar 2025 0:45-16. Juni 2024 12:59
  • 13. Februar 2025 0:45-23. Juni 2024 12:59
  • 20. Februar 2025 0:45-30. Juni 2024 12:59
  • 27. Februar 2025 0:45-7. Juli 2024 12:59
  • 6. März 2025 0:45-17. Juli 2024 12:59
  • 13. März 2025 0:45-24. Juli 2024 12:59
  • 20. März 2025 0:45-31. Juli 2024 12:59
  • 27. März 2025 0:45-7. August 2024 12:59
  • 3. April 2025 0:45-14. August 2024 12:59
  • 10. April 2025 0:45-21. August 2024 12:59
  • 17. April 2025 0:45-28. August 2024 12:59
  • 24. April 2025 0:45-4. September 2024 12:59

Veranstaltungsort

  • Haus Dornbusch / Eingang: Saalbau Dornbusch
  • Eschersheimer Landstraße 248
  • 60320 Frankfurt am Main

Besondere Hinweise zum Ort:

  • Der Bewegungsraum befindet sich in der 1. Etage und ein Aufzug ist vorhanden.

Teilnahmegebühr:

130 €

Hinweis zur Teilnahme:

Zum Training bitte eine eigene Matte und rutschfeste Stoppersocken mitbringen.

Organisatorischer Hinweis:

Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Rückerstattung in der Regel von 80% der Kursgebühren von den gesetzlichen Krankenkassen möglich. Verbindliche Anmeldung über unsere Internetseite https://www.bewegungsimpulse.de unter Menüpunkt ANMELDUNG mit der Kursnummer D9.

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