Ein Körper-und Bewegungstraining für jedes Alter, bei dem die Teilnehmenden ohne Choreografie durch abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen geführt werden. Ausdrucksstarke, sehr vielfältige Musik aus allen Regionen der Welt motiviert. Ruhige bis auspowernde Bewegungen trainieren Kraft und Beweglichkeit. Das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur, die Körperwahrnehmung und die Koordination werden geschult. Und vor allem: Es macht riesig Spaß!
Bewegung und Sport Sicher und gut begleitet im Alltag
Hilfe, Bewegung oder einfach Gesellschaft? Die Arbeitsgruppe Senioren im Ostend stellt ihre Angebote vor – alles auf einen Blick, an einem Ort....
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