Dance for Body & Mind

Ein Körper-und Bewegungstraining für jedes Alter, bei dem die Teilnehmenden ohne Choreografie durch abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen geführt werden. Ausdrucksstarke, sehr vielfältige Musik aus allen Regionen der Welt motiviert. Ruhige bis auspowernde Bewegungen trainieren Kraft und Beweglichkeit. Das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur, die Körperwahrnehmung und die Koordination werden geschult. Und vor allem: Es macht riesig Spaß!