Einführung in Active Isolated Stretching (7128-80N)

Mit sanften sich wiederholenden Bewegungen bringen wir unseren Körper in Schwung. Das Dehnungssystem Active Isolated Stretching kann die Beweglichkeit verbessern, den Kreislauf anregen, und Stress und Verspannungen abbauen. Bei dieser Technik werden Dehnungen nur bis zum ersten Anzeichen einer Anspannung ausgeführt. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder auf einer Matte mit Hilfe eines speziellen Bandes durchgeführt. Das Trainingsband wird zur Verfügung gestellt.

Anbieter:

Aktiv im Alter (VHS Frankfurt)

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Ansprechperson:

Frau Daniela Lieske

(069) 212-37963

daniela.lieske.vhs@stadt-frankfurt.de

Angebotsdetails:

Datum und Uhrzeit

Datum:

13.11.2025

Zeit:

14:00 Uhr -

15:00 Uhr

Anzahl Termine:

4

Alle Termine einblenden

  • 20. November 2025
  • 27. November 2025
  • 4. Dezember 2025

Veranstaltungsort

  • Nordwestzentrum
  • Tituscorso 7
  • 60439 Frankfurt

Teilnahmegebühr:

30,00 €

Referierende:

Guttzeit S.

Kategorie:

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