Der stressige Alltag lässt uns nicht zur Ruhe kommen und wir wünschen uns einen Ausgleich zum Alltag – Zeit für eine glückliche Auszeit. Durch viele praktische Übungen sowohl auf der Bewegungs-, als auch auf der mentalen Ebene finden wir Wege, Spannungen abzubauen.
Hilka de Groot und Prof. Dr. Claus Leitzmann: Gesund über 90 werden! (Gräfe & Unzer Verlag)
Altwerden ist unvermeidlich – doch wie wir altern, liegt in unserer Hand. ...
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