Wir sind für unser Alter ziemlich fit. Musik wird bei uns nur eingesetzt, wenn es erforderlich ist. Wir trainieren mit Spaß und Freude, um unsere Fitness zu erhalten und vielleicht noch etwas zu verbessern. Bei uns gibt es hinsichtlich des Einsatzes von Handgeräten fast keine Grenzen. Und das im Sitzen und auf der Matte sowie im Stehen und auch laufend. Für unsere Ziele gehen wir dabei manchmal an unsere Grenzen. Gehirnjogging ist auch Bestandteil unseres Trainings, auch durch Koordinationsübungen. Unser Training ist trotzdem oder gerade deswegen mit Spaß und Freude verbunden. Neugierig? Für Probeeinheiten bist du willkommen. Aber Vorsicht, es könnte dir gefallen!
Bewusst älter werden Lust auf eine neue Aufgabe? Kommen Sie ins Freiwilligen Team von Freunde alter Menschen e.V.
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