Gerade im Alter ist es wichtig, sich aktiv zu betätigen! Deshalb bieten wir Gymnastik Fit im Alter an, bei der das Älterwerden von Körper und Geist berücksichtigt wird. Die Übungen werden entsprechend mit etwas weniger Tempo als in einer gewöhnlichen Gymnastikstunde durchgeführt. Feste Bestandteile dieser Stunden sind unter anderem Rückenschule, Bauchmuskeltraining, Balance- und Dehnungsübungen.
Bewusst älter werden
Lust auf eine neue Aufgabe? Kommen Sie ins Freiwilligen Team von Freunde alter Menschen e.V.
Liegen Ihnen die Themen „Ein Leben ohne Einsamkeit im Alter und Generationen-Miteinander“ am Herzen? ...
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