Entspannung, Kräftigung und Beweglichkeit für alle Stufen, von Anfänger*innen bis Fortgeschrittene. Jede Stunde kombiniert sanfte bis fordernde Haltungen und Bewegungsphasen mit Entspannungseinheiten zu einem ganzheitlichen Training, damit Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie nach Hause gehen.
Bewegung und Sport Pilates für Männer - Ausprobiertag
Pilates ist gesund, macht Spaß, hält fit und ist einfach zu erlernen. Pilates stärkt vor allem Rumpf und Körpermitte ...
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