Wir trainieren traditionelles Okinawa-Karate mit direkter Verbindung zu einem japanischen Dojo. Karate ist ein wirksames Ganzkörpertraining für jedes Alter. Karate trainiert Kraft, Ausdauer, Koordination und steigert die körperliche und mentale Fitness. Es werden Elemente der Selbstverteidigung erlernt.
Bewegung und Sport Qi Gong
Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und ist offen für Menschen jeden Alters. Einige Übungen werden im Sitzen durchgeführt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung...
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