Probieren Sie beide fernöstlichen Bewegungsformen in entspannter Atmosphäre aus. Yin Yoga fördert Flexibilität und innere Ruhe durch längeres Verweilen in Haltungen, während Ba Men Qi Gong die Körperwahrnehmung und Entspannung verbessert.
Bewegung und Sport Vortrag: Krankheiten davonlaufen? Erkenntnisse aus der Sportmedizin für Ältere
Altern ist nicht selten mit gesundheitlichen Einbußen verbunden: In der jüngeren Vergangenheit hat sich nicht nur ein...
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