Probieren Sie beide fernöstlichen Bewegungsformen in entspannter Atmosphäre aus. Yin Yoga fördert Flexibilität und innere Ruhe durch längeres Verweilen in Haltungen, während Ba Men Qi Gong die Körperwahrnehmung und Entspannung verbessert.
Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
Titel: Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
Sie sind zur falschen Zeit am falschen Ort und geraten in eine g...
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