Qigong kann uns helfen, Sehnen, Muskeln und Gelenke zu mobilisieren ohne zuüberfordern. Gleichzeitig haben die Übungen einen spürbaren Trainingseffekt, und können je nach Niveau auch recht sportlich sein. Auf der geistigen Ebene bewirkt Qigong ein deutliches Plus an Gelassenheit im Umgang mit alltäglichen Stresssituationen.
Karate 60+
Karate 60+
Montags 18:00 – 19:00 Uhr
Wir trainieren traditionelles Okinawa-Karate mit direkter Verbindung zu eine...
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