Qigong kann uns helfen, Sehnen, Muskeln und Gelenke zu mobilisieren ohne zuüberfordern. Gleichzeitig haben die Übungen einen spürbaren Trainingseffekt, und können je nach Niveau auch recht sportlich sein. Auf der geistigen Ebene bewirkt Qigong ein deutliches Plus an Gelassenheit im Umgang mit alltäglichen Stresssituationen.
Bewegung und Sport Lebensfreude durch Bewegung & Entspannung
Mit vielfältigen Achtsamkeits-, Entspannungs- und Bewegungsübungen können das eigene Wohlbefinden und die Freude am A...
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