Es stärkt die Balance, kräftigt die Beine und fördert die Beweglichkeit von Hüfte und Wirbelsäule. Der Stand bietet die Möglichkeit, den gesamten Körper sanft in Schwingung zu bringen, während die Gelenke durch die weichen Bewegungen geschont werden. Der Spaß steht im Vordergrund! Kursleitung: Hanan Kadur
Bewegung und Sport Yoga und Entspannung auf dem Stuhl
Gemeinsam üben wir einfache Dehnungen und Bewegungen auf dem Stuhl, ergänzt durch Atem- und Entspannungsübungen. Es s...
Angebot ansehen