Stabil statt wackelig. Besser stehen, sicherer gehen – zuhause und unterwegs

Der Pflegestützpunkt Frankfurt am Main lädt gemeinsam mit Dr. Gudrun Wilhelm, bekannt durch ihren YouTube-Kanal „Bewegt durchs Leben“, zu vier 60-minütigen Einheiten ein. Die Teilnehmer:innen lernen einfache, sichere und wirkungsvolle Übungen zur Sturzprävention, Kräftigung und zu einer besseren Mobilität im Alltag kennen. Viele Übungen finden auf und an Stühlen statt. Vorkenntnisse oder Materialien sind nicht erforderlich – Neugier genügt.
Zeitslots für jeweils 15 Personen:
09:30–10:30 Uhr | 10:45–11:45 Uhr
13:00–14:00 Uhr | 14:30–15:30 Uhr